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a형 독감 격리기간 :학교,회사 격리 의무 기간 A형 독감과 B형 독감의 특징 비교1.바이러스 특성A형 독감: 변이가 빠르게 발생하고, 사람과 동물 간 전파가 가능하며 팬데믹(세계적 대유행)을 일으킬 잠재력이 있습니다. 대표적인 사례로 홍콩 독감과 스페인 독감이 있으며, 이러한 변이 특성 때문에 주의가 필요합니다.B형 독감: 사람 간에만 전파되며, 변이 발생 빈도가 낮아 A형에 비해 대규모 유행은 드뭅니다. 증상은 비교적 가벼운 편입니다.2.증상 및 중증도A형 독감: 38도 이상의 고열, 두통, 근육통, 관절통, 기침 등의 증상과 함께 극심한 무기력감을 유발합니다. 합병증 위험이 높아 빠른 치료가 필요합니다.B형 독감: A형과 비슷한 증상을 보이지만, 대체로 경미하며 합병증 위험도 낮습니다. 다만, 일부 경우 증상이 오래 지속될 수 있습니다.3.유행 .. 2024. 12. 30.
독감 증상 순서: 감기와 다른점 겨울철과 봄에 특히 유행하는 독감~~~ 가수 김정민 씨가 공연을 앞두고 독감으로 인해 공연을 취소하게 되었다는 안타까운 소식을 있었습니다. 독감(인플루엔자)은 인플루엔자 바이러스에 의해 발생하는 급성 호흡기 질환으로, 증상이 일반 감기보다 훨씬 심각합니다. 겨울철에 유행하는 독감은 고열, 근육통, 피로감 등을 유발하며, 제대로 관리하지 않을 경우 합병증으로 이어질 위험이 있습니다. 이번 포스팅에서는 독감의 주요 증상, 발병 경과, 그리고 효과적인 예방과 관리 방법에 대해 알아보겠습니다.독감의 주요 증상1. 전신 증상독감은 갑작스러운 발열과 함께 몸 전체에 심각한 영향을 미칩니다. 전신 증상으로는 다음과 같은 것들이 있습니다:갑작스러운 고열: 체온이 38도 이상으로 급격히 상승합니다.오한: 몸이 차갑게 떨.. 2024. 12. 29.
위내시경 최소 금식 시간 (물 섭취의 영향) 위내시경 검사를 받을 때는 검사의 정확성과 안전을 위해 금식이 필수적입니다. 금식 시간과 준비 과정은 검사 목적과 개인의 건강 상태에 따라 달라질 수 있습니다. 정확한 정보를 바탕으로 철저히 준비하는 것이 중요합니다.위내시경 금식 시간 기준최소 금식 시간8시간 이상 금식: 위 내용물이 완전히 배출되기 위한 최소 시간입니다.전날 저녁 식사: 가볍게 섭취하고, 일반적으로 저녁 7~8시 전에 식사를 마치는 것이 권장됩니다.물 섭취: 밤 10시 또는 자정까지는 가능하지만 이후에는 금지됩니다.검사 시간에 따른 금식 준비오전 검사: 전날 저녁 7~8시 이후부터 금식을 시작합니다.오후 검사: 아침 식사를 생략하고, 검사 8시간 전부터 금식을 유지합니다.특수 상황에서의 금식 준비위절제술 환자: 검사 전날 아침 이후부터.. 2024. 12. 19.
감마지티피 수치 상승? 원인과 낮추는 확실한 방법을 알아보세요! 감마지티피(Gamma-GTP 또는 GGT) 수치가 높다는 것은 간과 담도 건강에 이상이 있을 가능성을 시사합니다. 이 효소는 간, 담도, 췌장 등에서 생성되며, 간세포 손상, 담도 폐쇄, 또는 특정 약물 복용 등으로 인해 혈중 농도가 상승할 수 있습니다. 오늘은 감마지티피 수치가 높아지는 다양한 이유와 수치를 정상으로 되돌리는 방법에 대해 구체적으로 알아보겠습니다.감마지티피 수치란 무엇인가요?감마지티피(GGT)는 간과 담낭, 췌장 등에서 발견되는 효소로, 간 기능을 평가하는 데 중요한 역할을 합니다. 감마지티피의 정상 수치는 성별에 따라 다릅니다:남성: 11~63 IU/L여성: 8~35 IU/L신생아: 약 100 IU/L로, 생후 5~7개월에는 성인 수준으로 감소합니다.검사 결과의 정상 범위는 검사 기관.. 2024. 12. 7.
브레인로트: 저품질 온라인 콘텐츠가 정신 건강에 미치는 영향 옥스퍼드 대학교 출판부가 선정한 2024년 올해의 단어는 "브레인 로트(brain rot)"입니다. 이 단어의 선정은 저품질 온라인 콘텐츠가 우리의 정신 건강에 미치는 영향에 대한 관심이 커지고 있음을 보여줍니다. 최근 몇 년 동안 가상 생활과 소셜 미디어에 대한 논의가 활발해지면서, "브레인 로트"의 사용 빈도도 급격히 증가했습니다.브레인 로트란 무엇인가?옥스퍼드 사전에 따르면 "브레인 로트"는 "저품질 또는 도전적이지 않은 자료, 특히 온라인 콘텐츠의 과도한 소비로 인해 발생하는 정신적 혹은 지적 상태의 악화"를 의미합니다. 이 용어는 단순히 시간을 낭비하는 수준을 넘어, 우리의 인지 기능과 정신적 건강을 직접적으로 해치는 현상을 가리키고 있습니다.이 용어의 기원은 1854년 헨리 데이비드 소로의 작.. 2024. 12. 7.
혈당지수를 활용한 스마트 식단 관리법: 건강을 잡는 비법 (2) 이전 글에서는 혈당지수가 무엇인지, 그리고 이를 통해 어떻게 건강한 식단을 유지할 수 있는지에 대해 설명드렸습니다. 이번에는 더 나아가 혈당지수와 관련된 구체적인 조리 방법, 혈당 부하(Glycemic Load, GL), 그리고 더 나은 식단 선택을 위해 혈당지수를 어떻게 활용할 수 있는지에 대해 알려드리겠습니다.혈당지수를 낮추는 조리 방법식품의 혈당지수는 조리 방법에 따라 크게 달라질 수 있습니다. 우리가 좋아하는 음식들을 조금 더 건강하게 조리할 수 있는 몇 가지 방법이 있습니다.요리 시간 조절하기: 음식을 오래 조리하면 탄수화물의 구조가 변화하면서 소화 속도가 빨라지고, 결과적으로 혈당지수가 높아질 수 있습니다. 예를 들어, 파스타는 알덴테(약간 덜 익힌 상태)로 조리하면 혈당지수가 낮아집니다. 파.. 2024. 11. 30.