헤르페스 초기 증상 및 예방법

저는 피곤하고 스트레스를 많이 받으면 입술에 물집이 생기는 일이 많은데요~~~ 이 물집은 헤르페스라고 합니다. 헤르페스는 HSV바이러스 감염에 의해 발생하는 바이러스 감염 질환으로 매우 전염력이 강하고 한번 전염되면 바이러스를 완전히 없애는 완치의 방법이 없고 증상을 완화하는 치료법만 있습니다. 그렇게 때문에 일상생활에서 예방하는 것이 매우 중요하다고 할 수 있겠습니다. 

 

헤르페스의 초기 증상

헤르페스는 감염된 부위와 상황에 따라 증상이 다를 수 있습니다. 초기에는 증상이 거의 없거나 경미할 수 있는데요, 많은 사람들은 아래와 같은 초기 증상을 경험하곤 합니다.

1. 피부의 따끔거림과 가려움 헤르페스 바이러스에 감염되면 피부가 따끔거리거나 가려운 느낌이 먼저 들기 시작해요. 바이러스가 피부에 자리를 잡으면서 이런 자극감을 일으키는 건데요, 이 느낌은 몇 시간에서 며칠 정도 지속될 수 있습니다.
2. 작은 물집 이후 감염 부위에 작은 물집이 생깁니다. 이 물집은 투명하거나 노란색 액체가 차 있는 경우가 많은데, 시간이 지나면 터지면서 궤양이 될 수 있어요. 물집은 입술 주변, 생식기 부위, 엉덩이 등 다양한 부위에 나타날 수 있답니다.
3. 통증과 불편함 물집이 생기면서 통증이 동반될 수 있어요. 특히 생식기 헤르페스의 경우, 일상생활에서 꽤 불편함을 느끼게 될 수도 있습니다. 배뇨할 때도 통증을 느낄 수 있는데, 이는 감염 부위의 염증 때문입니다.
4. 감기와 비슷한 증상 처음 감염되었을 때는 발열, 두통, 근육통, 림프절 부종 같은 감기와 비슷한 증상이 나타날 수 있어요. 면역 체계가 바이러스와 싸우는 과정에서 이런 증상이 생기기 때문에, 처음 감염 시에는 특히 이러한 전신 증상이 강하게 나타날 수 있습니다.

헤르페스의 전염 경로

헤르페스는 주로 피부 접촉을 통해 전염됩니다. 키스나 성적 접촉, 또는 감염된 부위에 손이 닿은 후 다른 부위를 만졌을 때 전염될 수 있어요. 

1. 직접 접촉 헤르페스는 감염자의 피부나 점막과의 접촉을 통해 쉽게 전파됩니다. 물집이나 궤양 부위를 만지는 것은 가장 큰 위험이 있기 때문에, 활성 상태의 바이러스가 있을 때는 특히 주의가 필요합니다.
2. 공유 물품 사용 헤르페스 바이러스는 타월, 식기류, 립밤 등 개인 물품을 공유하면서도 전염될 수 있어요. 감염된 사람이 사용한 물건을 다른 사람이 사용하면 바이러스에 노출될 수 있기 때문에, 개인 물품은 꼭 따로 사용하는 것이 중요합니다.

헤르페스 예방법

헤르페스를 예방하기 위해서는 무엇보다도 감염 경로를 잘 차단하고, 개인 위생을 철저히 지키는 것이 중요해요. 다음은 헤르페스를 예방하기 위한 몇 가지 방법입니다.

1. 성적 접촉 시 안전 수칙 지키기 성적 접촉을 통해 전염될 수 있기 때문에, 콘돔을 사용하면 헤르페스 전파를 줄이는 데 큰 도움이 됩니다. 다만, 헤르페스는 피부 접촉으로도 전파될 수 있으니 감염 부위가 있다면 성관계 자체를 피하는 것이 가장 좋습니다.
2. 감염 부위와의 접촉 피하기 헤르페스에 감염된 경우에는 물집이나 궤양 부위를 만지지 않는 것이 중요해요. 만약 실수로 만졌다면 바로 손을 씻어야 합니다. 이렇게 하면 바이러스가 다른 부위로 퍼지는 것을 막을 수 있어요.
3. 개인 물품 따로 사용하기 타인과 수건, 식기류, 립밤 등의 개인 물품을 공유하는 것을 피해야 해요. 이런 물품들은 바이러스를 전파할 수 있는 매개체가 될 수 있기 때문에, 가족이나 친한 사람이라도 개인 물품은 철저히 구분해서 사용하는 것이 중요합니다.
4. 면역력 강화하기 면역력이 약해졌을 때 헤르페스 바이러스가 재활성화될 가능성이 커집니다. 그러니 충분한 수면, 균형 잡힌 식사, 그리고 규칙적인 운동을 통해 면역력을 강화하는 것이 중요해요. 면역 체계가 강하면 헤르페스의 재발 가능성을 크게 줄일 수 있습니다.

헤르페스 치료 방법

헤르페스는 완치가 어렵지만, 적절한 치료를 통해 증상을 관리하고 전파를 막을 수 있어요. 아래는 헤르페스 치료 방법에 대한 간단한 설명입니다.

1. 항바이러스제 사용 헤르페스 감염 시 가장 흔한 치료법은 항바이러스제를 복용하는 거예요. 이 약물은 바이러스의 증식을 억제하고 증상의 지속 시간을 줄여주며 통증도 완화시켜 줍니다. 아시클로버, 발라시클로버, 팜시클로버 같은 약들이 흔히 사용돼요. 감염 초기에 복용할수록 효과가 더 좋답니다.
2. 생활 습관 관리 스트레스는 헤르페스 재발의 주요 원인 중 하나로 알려져 있어요. 그래서 스트레스를 잘 관리하고 충분한 휴식을 취하는 것이 중요합니다. 또한 영양가 있는 식사와 규칙적인 운동을 통해 면역력을 유지하는 것도 재발 방지에 큰 도움이 돼요.
3. 재발 방지를 위한 지속적 관리 헤르페스는 한 번 감염되면 신경 세포에 잠복해서 지속적으로 재발할 수 있어요. 재발 빈도가 높은 경우나 면역력이 약한 경우, 의사와 상담 후 장기적인 항바이러스제 복용을 고려해 볼 수 있습니다. 이렇게 하면 재발을 줄이는 데 큰 도움이 되죠.

헤르페스는 흔하지만 충분히 관리할 수 있는 바이러스 감염이에요. 초기 증상과 전염 경로에 대해 잘 알고, 개인위생을 철저히 지키며 면역력을 강화하는 것이 중요합니다. 그리고 감염된 경우에는 적절한 치료를 받는 것도 잊지 마세요. 이 글이 도움이 되어 건강하게 생활하는 데 조금이나마 기여하길 바랍니다.