건강을 챙기면서 돈도 벌 수 있다면?
정부가 시행하는 건강생활실천지원금제는 국민들의 건강 증진을 위해 건강한 생활습관을 실천하는 사람에게 포인트를 지급하는 제도입니다.
2025년에도 더 많은 대상과 지역으로 확대 시행되며, 최대 12만 원 상당의 건강 포인트를 받을 수 있습니다.
오늘은 건강생활실천지원금에 대해 누구보다 쉽게, 그리고 정확하게 정리해드릴게요.
✅ 신청방법부터
✅ 지원 대상,
✅ 포인트 적립 조건,
✅ 실제 사용처까지 모두 담았습니다.
🔎 건강생활실천지원금이란?
건강생활실천지원금제는 국민건강보험공단이 주관하고 보건복지부가 시행하는 건강증진 시범사업입니다.
간단히 말하면, 건강을 위해 실천한 활동을 ‘금전적 포인트’로 보상해주는 시스템이죠.
✔️ ‘하루 5,000보 이상 걷기’, ‘혈압·혈당 자가측정’, ‘보건소 건강상담’ 등
이런 활동을 하면 포인트가 쌓이고, 현금처럼 사용할 수 있는 혜택으로 돌려줍니다.
2025년 기준, 최대 연간 12만 원 상당의 포인트를 받을 수 있습니다.
건강한 습관을 만들면서 진짜 돈으로 환산 가능한 포인트를 받는다는 점에서 매우 매력적인 정책입니다.
👥 대상자 정리: 나도 받을 수 있을까?
지원 대상은 크게 두 그룹으로 나뉩니다.
건강검진 결과와 병력 여부에 따라 ‘예방형’ 또는 ‘관리형’ 대상자로 구분됩니다.
✅ 1) 예방형
- 건강검진 결과에서 건강위험요인이 발견된 사람
- 예: 비만(BMI), 고혈압 전단계, 혈당 이상 등
- 건강한 생활습관 실천을 통해 질병을 예방할 수 있는 사람
✅ 2) 관리형
- 고혈압 또는 당뇨병 진단을 받은 만성질환자
- ‘일차의료 만성질환관리 사업’에 등록된 사람
- 꾸준한 관리와 실천을 통해 상태 개선이 필요한 분들
💡 내 상태 확인은?
→ 국민건강보험공단에서 건강검진 결과 확인 또는 ‘The건강보험’ 앱으로 본인 대상 여부를 확인할 수 있습니다.
📝 신청방법 (초간단 4단계)
지금 바로 신청할 수 있는 방법도 어렵지 않습니다.
앱만 설치하면 3분 만에 끝!
📲 Step 1: 앱 설치
- 스마트폰에서 ‘The건강보험’ 앱 다운로드
- (안드로이드, iOS 모두 지원)
🧑💻 Step 2: 로그인
- 공동인증서 또는 간편인증으로 로그인
✅ Step 3: 대상 여부 확인
- ‘건강생활실천지원금’ 항목에서 내가 대상자인지 자동 확인
✍️ Step 4: 참여 신청
- 대상이면 바로 신청 가능!
- 이후 활동(걷기, 자가측정 등)을 앱과 연동해 실천
※ 스마트폰에 건강앱 연동 필수!
(삼성헬스, Google Fit 등과 연동)
📈 포인트 적립 조건: 어떤 활동으로 적립되나?
🎯 적립 활동 항목 예시
| 실천 | 활동포인트 적립 |
| 하루 5,000보 이상 걷기 | ✔️ 일일 기준 적립 |
| 혈압/혈당 자가측정 | ✔️ 실천 횟수에 따라 |
| 건강상담(보건소/의원) | ✔️ 1회당 포인트 지급 |
| 건강교육 영상 시청 | ✔️ 영상당 소정의 포인트 |
예방형 대상자는 건강위험군 개선을 위한 활동,
관리형 대상자는 질환 관리를 위한 활동으로 세분화되어 적립됩니다.
💵 포인트 최대 지급액
- 예방형: 연 6만 원
- 관리형: 연 12만 원
- (중복 가능 없음, 대상별 상한선 존재)
💳 포인트 사용처: 어디서 쓸 수 있나?
적립된 포인트는 실생활에서 사용 가능한 형태로 제공됩니다.
이게 가장 중요한 포인트죠.
✔️ 주요 사용처
- 모바일 상품권 교환 (편의점, 외식 등)
- 건강 관련 쇼핑몰 사용
- 의료기관 진료비 차감
- (지정 병의원 한정)
📢 2025년부터는 포인트 직접 환급 또는 카드 차감 기능도 논의 중입니다.
📌 유의사항 및 체크포인트
- 예방형은 지정 시범지역에서만 운영 중
(2025년에는 전국 확대 예정이나 아직 일부 제한 있음) - 건강검진 미수검자는 대상 제외
- 스마트폰 연동이 불가하면 포인트 적립 제한
- 실천 항목별 인증이 누락되면 포인트 미적립
🧠 건강+경제, 두 마리 토끼 잡기
건강생활실천지원금은 단순한 복지제도가 아닙니다.
국민의 건강을 스스로 지키도록 유도하고,
그 실천에 대해 실질적 보상(인센티브)을 제공하는 매우 실용적인 정책입니다.
걷기만 해도 돈이 쌓이고,
검진 받고 상담만 해도 혜택이 돌아옵니다.
✅ 지금 신청하고 포인트 받기!
건강생활실천지원금은 이미 수많은 사람들이 신청 중입니다.
특히 중장년층, 고혈압·당뇨 환자에게는 꼭 필요한 혜택이 될 수 있습니다.
📲 지금 바로 ‘The건강보험’ 앱을 설치하고
✅ 대상 여부 확인 → 신청하고
✅ 하루 5천보 걷기로 포인트 받으세요!
💬 자주 묻는 질문 (FAQ)
Q. 포인트는 현금으로 받을 수 있나요?
A. 아니요. 지정된 사용처(상품권/쇼핑몰/진료비)에 한해 사용 가능합니다.
Q. 시범지역이 아닌데도 신청 가능할까요?
A. 예방형은 시범지역만 가능, 관리형은 등록 병의원 중심으로 전국 가능성 높음.
Q. 건강검진을 안 받았는데 신청 가능한가요?
A. 대상 판정에 건강검진 데이터가 필수이므로 검진 후 신청해야 합니다.
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📌 지금 바로 건강생활실천지원금으로 건강도, 혜택도 함께 챙기세요!